Qigong stellt einen bedeutenden Zweig der Traditionellen Chinesischen Medizin dar und findet auch in westlichen Ländern immer mehr Verbreitung. Als Sammelbegriff für vielfältige Übungsmethoden, die die Harmonisierung und Stärkung der Lebensenergie beinhalten, beruft sich Qigong auf eine über 3000 Jahre alte Tradition aus China.
Dabei ist Qigong nicht nur reine Bewegungslehre, sondern auch durch seinen philosophischen Hintergrund ein System zur Selbstkultivierung und Selbstwahrnehmung.
Die Übungen bestehen aus sehr fließenden und harmonischen Bewegungen und entlehnen ihre Vorstellungsbilder vor allem der Natur. So gibt es 
Übungen mit dem Titel „Der weiße Kranich zeigt seine Schwingen“ oder „Der Lotus bewegt sich im Wind“.
Durch die gezielten Übungen werden Körper und Geist harmonisiert und gekräftigt und der Energiefluss wird reguliert. Somit ist Qigong ein gutes Verfahren zur Gesundheitsprophylaxe und dient der Gesunderhaltung. Außerdem wirkt Qigong unterstützend zu anderen Therapien bei vielen Krankheiten wie z.B. Asthma, chronische Bronchitis, Bluthochdruck, Rückenschmerzen und Schlafstörungen. Bei diesen Erkrankungen wird Qigong häufig mit Akupunktur kombiniert, da die Übungen innere Stabilität, Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichenheit fördern und so der Effekt der Behandlung wesentlich größer ist.
Die sehr einfach zu erlernenden Übungen können unabhängig von Alter oder Fitness alleine und selbstständig geübt werden.