Qigong

Qigong ist harmonisierende Bewegungslehre und beruft sich auf eine über 3000 Jahre alte, chinesische Tradition

Qigong ist ein Sammelbegriff für vielfältige Übungsmethoden, die die Harmonisierung und Stärkung der Lebensenergie beinhalten. Dabei ist es nicht nur reine Bewegungslehre, sondern durch seinen philosophischen Hintergrund ein System zur Selbstkultivierung und Selbstwahrnehmung.

Die Übungen bestehen aus sehr fließenden und harmonischen Bewegungen und entlehnen ihre Vorstellungsbilder vor allem der Natur. So gibt es Übungen mit dem Titel „Der weiße Kranich zeigt seine Schwingen“ oder „Der Lotus bewegt sich im Wind“.

Durch die gezielten Übungen werden Körper und Geist harmonisiert und gekräftigt und der Energiefluss wird reguliert. Somit ist Qigong ein gutes Verfahren zur Gesundheitsprophylaxe und dient der Gesunderhaltung.

Qigong unterstützt Therapien zur Behandlung von:

  • Asthma
  • chronischer Bronchitis
  • Bluthochdruck
  • Rückenschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Kopfschmerzen

Bei diesen Erkrankungen wird Qigong häufig mit Akupunktur kombiniert, da die Übungen innere Stabilität, Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichenheit fördern und so der Effekt der Behandlung wesentlich größer ist.