Neben der Akupunktur und Behandlung mit chinesischer Medizin können Sie auch selber unterstützend auf Ihre Gesundheit einwirken:
1. bei geröteten oder gereizten Augen:
legen Sie auf beide geschlossenen Augen jeweils einen feuchten Grünteebeutel (bio) und lassen ihn 20 Minuten einwirken
Ebenso ist Chrysanthemenblütentee sehr wohltuend bei geröteten schmerzhaften Augen
2. Nase
Nasenspülungen mit Salzwasser helfen bei verstopfter Nase
3. Ernährung
reduzieren Sie besonders Kuhmilch, fetthaltige Speisen und Süßigkeiten. Auch Kaffee, Gegrilltes, Alkohol und scharfe Gewürze können die Symptomatik verschlechtern.
bevorzugen Sie Sonnenblumenkerne, Fenchel, Aubergine, Kokosnuss, Stangensellerie
bei Hitzezeichen (z.B. Rötung der Haut oder Wärmeempfinden) können Sie auch gut mit energetisch kühlenden Lebensmitteln arbeiten, wie z.B. Pfefferminztee, grüner Tee, Tomate, Löwenzahn, Wassermelone, etc.
Kommen Sie gut durch das Frühjahr!