2018 Jahr des Erd-Hundes
Das Jahr des Yang- Erd-Hundes folgt einem energetischen und chaotischen Jahr des Hahns. Das Erd-Hund-Jahr begrüßt uns mit einem Sinn für Harmonie, Frieden, Großzügigkeit, Zuverlässigkeit und Wohlwollen
Wie nach der Geburt eines Babys muss dieses „junge“ Yang unterstützt und entwickelt werden. So kann sich dann das Yang innerhalb aller Jahreszeiten frei entfalten.
In Anbetracht dessen sollten wir acht geben auf die junge Yang- Energie und folgende Ratschläge beherzigen, damit die neue Energie wachsen kann:
- Achte darauf, Dich ausreichend warm zu halten. Teilweise kann das Wetter tagsüber schon recht angenehm werden. Ziehe Dich nicht zu dünn an, also keine Sandalen oder Shorts. Schalentechnik ist angesagt. Halte Deine Füße und Beine warm!
- Trage lockere Kleidung und entspanne, so viel es geht. Überanstrenge Dich nicht!
- Tägliche leichte Spaziergänge an der frischen Luft von 30-45 Minuten sind ratsam. Exzessiver Sport und starkes Schwitzen solltest Du vermeiden
- Esse eine kleine Menge süßer Nahrungsmittel (z.B. Möhren, Pflaumen, Trauben), damit das Leber-Qi frei fließen kann. Iss nicht zu viel saure Lebensmittel, denn das blockiert den Fluss des Leber-Qi’s
- Iss keine scharfen Speisen. Scharfes Essen erzeugt eine Menge Hitze und kann das Leber-Qi verletzen
- Gehe etwas später als im Winter zu Bett, aber nicht später als 22.30 Uhr
- Bevor Du ins Bett gehst, nehme ein warmes Fußbad